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秋冬天气寒冷,我不喜欢吃水果,所以在我看来,水果是制作热饮的好食材! 不,我研究了另一种美味的饮料! 刮油! 解解无聊! 化妆品! 健康水果茶! 味道酸甜可口,层次丰富。 该方法非常简单,适合所有年龄段。

作者:木子江

材料及步骤

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1.苹果片

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2.将苹果和橙子放入锅中,加水

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3.加入30克代糖

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4.盖上锅盖煮10分钟

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5.将乌龙茶包放入壶中

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6.再放一些玫瑰花

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7.关火,盖上锅盖,煮5分钟。

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8.加入肉桂和迷迭香

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9. 已完成

尖端

我用的是冻干的橙子,但你也可以用新鲜的。 乌龙茶和玫瑰花不要提前放,会影响口感,造成营养成分损失。

苹果的营养价值

1、降低胆固醇:保持血糖稳定,有效降低胆固醇。

2、抗癌:降低肺癌风险,预防铅中毒。 原花青素可以预防结肠癌。

3.血管清洁剂改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟雾的侵害。

4、促进胃肠蠕动:帮助身体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的伤害。

5、维持酸碱平衡:苹果属于碱性食物。 吃苹果可以快速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸和鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢)。 产品),增强体力和抗病能力。

6、减肥:苹果会增加饱腹感。 饭前吃它们可以减少食物的摄入量,达到减肥的目的。

7、美容佳品,可使皮肤光滑细嫩。 苹果中的营养成分溶解度高,极易被人体吸收,因此被称为“活水”。 它们有利于溶解硫磺,使皮肤光滑细嫩。 苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。 人体如果缺乏这些元素,皮肤就会变得干燥、容易干裂、极度瘙痒。

做出美味佳肴是有技巧的,每道菜我都有秘诀。 你可以搜索“豆果”直接查看我的菜谱!

作者 admin