莫慌,此为吾道茶叶养生之经。遇阴虚火旺者,宜养阴清热,指南:舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠等,悉数解决。法门:麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。若为肝阳上亢者,则宜平肝潜阳,此类旁友恰逢困扰,但吾领悟:困难并非问题,瑕疵方显人性。茶,义无反顾地介绍给大家三种真·神仙凉茶。首先,阴虚火旺体质的热量小姐姐们,容易出现舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦躁难眠等症状,要养阴清热哦!武器库:麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。其次,肝阳上亢的朋友容易头晕耳鸣、短脾气、高血压、面爆红、失眠多梦,这个夏天适宜平肝潜阳。大法宝:杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。最后,痰湿热盛人士常规症状为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振,连日阴雨会让情况雪上加霜。抵抗力嗷嗷强的秘籍:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。区别对待,不要一味地跟风啊!今天来给大家介绍三种茶,它们分别对应阴虚火旺型、肝阳上亢型以及痰湿热盛型。先来看看阴虚火旺型,这类人常有舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠,干热少雨的夏季更糟糕。我们要给它养阴清热!药茶推荐:麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。然后,肝阳上亢型的人容易头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦,口苦口干,高温天气让症状更糟。这个时候,让我们来平肝潜阳吧!药茶推荐:杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。最后,痰湿热盛型的人舌苔厚腻、头晕胸闷、怕热、食欲不振,遇到高温阴雨天气更不好受。要祛痰化湿!药茶推荐:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。那么,健康饮食,从喝好茶开始哦~

小伙伴们,茶是我们生活中必不可少的一部分啊!不过,要注意啦,每个人的体质都不一样,所以饮茶也要因人而异哦~今天,我来为大家介绍三种不同功效的凉茶。首先,阴虚火旺型,这类型缺水话唠常常表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠,这个夏天要给它养阴清热!推荐药茶:麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。然后,肝阳上亢型,大家小心高血压哦!症状表现为头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干,这个时候要平肝潜阳了!药茶推荐:杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。最后,痰湿热盛型,口味清淡的胖子们注意啦!常规症状表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振,连日阴雨天气容易更糟。要祛痰化湿哦!药茶推荐:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。各位小仙女们,今天的茶话会就到这里啦~

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