很多人都知道喝茶可以促进新陈代谢,并有明目、利尿降压降脂等作用,但是我们每天应该喝多少茶?

很多人可能不太清楚。喝茶并不是喝得越多越好,其实茶叶种类繁多,用量不尽相同。一般来讲,每天喝1~2次,红茶和绿茶每杯放3克左右,普洱茶放5~10克,乌龙茶用量最多,应放入茶壶的1/2~2/3。

水温上也有讲究,名贵绿茶用80摄氏度左右的水冲泡,色泽鲜嫩盈绿,一般的用100摄氏度沸水即可;普洱茶、乌龙茶等用量较多的,则选用100摄氏度滚开水冲泡。

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